Психолог Мария

Литвина Мария

Кто я?

Психолог, когнитивно-поведенческий терапевт, специалист по диетологии и нутрициологии, тренер-преподаватель по физической культуре и спорту.

В своей работе использую методы телесно-ориентированной психотерапии и являюсь сертифицированным эмбодимент-практиком.

Регулярно повышаю свою квалификацию и обучаюсь по интересным мне направлениям, прохожу личную терапию и участвую в интервизии, супервизия по запросу.

Записаться

Образование

Психолог
Специалист по диетологии и нутрициологии
Тренер - преподаватель по физической культуре и спорту

Сертификаты и повышения квалификации

"Международные методы оказания помощи детям и взрослым с психической травмой", Иматон;
Вводный курс терапии травмы от Фонда "Gdy Liczy się Czas" и Инстита Развития и терапии «Sophia" при поддержки Кафедры «Юнеско» Академии Педагогики Специальной им. Корчака;
Сексуальное насилие и эксплуатация детей: идентификация и помощь;
Методики и алгоритмы работы с детьми, пережившими насилие", "Методики профилактики сексуального насилия и эксплуатации детей", Стеллит;
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ);
Базовый курс "Терапия принятия и ответственности" (АСТ);
"Софрология. Упражнения для релаксации";
Работа с метафорическими ассоциативными картами, "Проективные направления в работе психолога";
"ДПДГ в кризисном консультировании",
"Техники кризисного консультирования";
"Программа по развитию личных компетенций", "Программа по самопознанию", Международная Академия Развития, 15 курсов, в том числе: стрессоустойчивость, самооценка, сила воли, кризисы взрослых, язык тела, эмоциональный интеллект и другие;
"Агрессия в терапии", Психиатрия для психологов;
Диплом "Специалист по диетологии и нутрициологии", 350ч;
Повышение квалификации "Спортивная диетология и нутрициология", 220ч;
"Здоровые отношения с телом и едой", Ведущая Николь Шнаккенберг;
"Коррекция пищевого поведения. Баланс психологии, питания и тела", Reforma, МИП;
"Современные программы нутрициологии для коррекции фигуры", Учёный фитнес;
Диплом "Тренер-преподаватель по физической культуре и спорту", 620ч;
"Эмбодимент: Базовый курс"
Эмбодимент-практик.

Опыт работы

На протяжении 4-х лет в рамках частной практики:
Индивидуальное консультирование, сопровождение клиентов в сфере психологии и нутрициологии.
Формат онлайн встреч и переписки.
Соведущая групповых программ, психологических игр, группы медитации, саморегуляции.

C чем вы можете ко мне обратиться:

Самопознание, поиск новых путей для саморазвития, личностный рост.

Как понимать свои чувства, эмоции и контролировать их.
Работа с выгоранием.

Низкая самооценка, неуверенность в себе, непринятие и нелюбовь к себе, личные
границы, синдром самозванца.

Снижение веса
Набор веса
Удержание веса.
Изменение качества питание
Сбалансированный рацион.
Изменение образа жизни.

Обучение релаксации, изменение паттернов мышления и поведения, телесные паттерны, стресс, стрессовые отклики, стрессоустойчивость.

Тревожно-мнительный характер, хроническая тревога, страхи, панические атаки первичная или длительные.

Услуги и цены

Онлайн консультация, 55 минут

2500 ₽

Мы обсудим все аспекты, которые волную вас и мешают полноценно жить.
Видео или аудио формат.

Недельная консультация в формате онлайн переписки в мессенджерах*

3500 ₽

*Получайте профессиональные рекомендации от психолога, находясь дома, на работе, учебе, в пути - в любом месте и в любое время. Пишите когда и сколько захотите, 24/7 Получайте ответы 5 дней в неделю минимум 1 - 2 раза в день

Расширенная он-лайн консультация, 1ч 20 минут

2900 ₽

Если вам нужно больше времени на работу в комфортном для вас темпе.

Записаться на консультацию

Оставляя заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
Оставляя заявку, вы соглашаетесь с публичной офертой.

Позвоните или напишите

Мария Литвина

Психолог

Phone: +7 995 505 13 47

Записаться